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ちくわのツナマヨソテー
ちくわとツナマヨのベストマッチ！簡単にできるので、おかずの一品としても。おつまみとし
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材料：
ちくわ、玉ねぎ、ツナ缶、マヨネーズ、はちみつ、鶏がらスープの粉末、オリーブオイル（ま
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優しい味♪クリーミーなミネストローネ
キャンベルのクリームトマト缶とお好きな野菜で簡単にできます。
材料：
玉ねぎ、人参、じゃがいも、マッシュルーム、オリーブオイル、バター、挽肉、水、クリーム
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おばあちゃんの牛肉コロッケ
優しい味の懐かしいコロッケ。三温糖のやさしい甘さがじゃがいもの甘みを引き立て、心と体
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材料：
牛豚合挽肉、玉ねぎ、にんじん（なくても可/お好みで）、じゃがいも、塩胡椒、バター、卵
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豚丼のタレで！簡単じゃがぶた
余ってしまったすきやきのタレや豚丼のタレで簡単に味付け！出汁の優しい甘さが引き立つお
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材料：
豚こま肉、豚丼のタレ（すきやきのタレでも可）、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ごま油、水、
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風邪をやっつけろ★はちみつ生姜焼き
風邪のひき始め、食欲があるうちに撃退！
しょうがとはちみつの力でおいしくスタミナを取
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材料：
薄切りの豚肉（ロース、豚バラなど）、玉ねぎ、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆はちみつ、
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ふんわり優しいたまごサンド
優しいたまごと優しい食パンに、まろやかなハニーマスタードソースがピッタリ合います。
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材料：
卵、食パン、★マヨネーズ、★粒マスタード、★はちみつ、塩、牛乳、バター（またはマーガ
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えびとマッシュポテトのクリームグラタン
ジャガイモとエビの層がクリームソースと絡まって優しいおいしさです。
材料：
乾燥マッシュポテト、バター、玉ねぎ、マッシュルーム、エビ、ルーミック（クリームソース
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鳥もも肉の簡単オーブン焼き
にんにくとハーブの香りが食欲をそそる、調味料に漬けてオーブントースターで焼くだけ簡単
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材料：
鶏もも肉、ハーブソルト、パセリ、★きざみにんにく、★おろしにんにく、★酒、★みりん、
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チーズ好きのためのキッシュ・サン・パテ
キッシュ・サン・パテは生地なしキッシュです。
簡単にキッシュが食べたい時に！
チーズ
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材料：
ほうれん草、しめじ、豚肉（なくても可）、バター、オリーブオイル、塩胡椒、卵、マヨネー
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