お弁当冷凍作りおき★鶏むね肉フライ
お弁当用に準備しておくと朝ラクです(^^)
何もないときのおかずにもgood!
材料：
とりむね肉、クレイジーソルト、粉チーズ、パン粉、パセリ、オリーブオイル(油)
とり挽き肉のゆかりハンバーグ★簡単お弁当
お弁当に◎
夜混ぜとけば、朝焼くだけ(^^)
子供の好きなゆかり味♪
材料：
★とり挽き肉、★とろけるチーズ、★片栗粉、★ゆかり、★マヨネーズ、★塩、★粗挽きこし
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たまごピザトースト★簡単朝食★脱目玉焼き
目玉焼き＋トーストに変化を！
前の日に準備しておけば朝焼くだけ(^^)
材料：
★ゆで卵、★マヨネーズ、★塩コショウ、食パン、ケチャップ、玉ねぎ、ピーマン、ウィンタ
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鶏胸とじゃがいものマヨ炒め★ゆず胡椒風味
ゆず胡椒と塩昆布がいい仕事していて、簡単で美味しいです！
材料：
鶏むね肉、じゃがいも、薄力粉、塩コショウ、★マヨネーズ、★ゆず胡椒、★塩昆布、かいわ
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レンジで簡単★塩やきそば★麺弁当に！
レンジで簡単ですが、子供は喜ぶメニューです♪
お弁当にしても、麺くっつきません(^-
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材料：
焼そば麺(蒸し麺)、ピーマン、ウィンナー、水、ウェイパー(中華スープの素)、ごま油、
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豚ネギ生姜焼き★作り置きメイン★お弁当
メインの作り置きおかずはなかなかあたりがありませんが、これは簡単で美味しいです(*^
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材料：
豚小間、小麦粉、長ねぎ、生姜、油、★醤油、★みりん、★水、★砂糖
人参とハムの常備薬★お弁当や作りおきに！
お弁当の彩りや、サラダのアクセントに最適！
栄養価の高い人参を美味しく頂けます♪
子
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材料：
人参、刻みハム(普通のハムなら10枚位を千切りに)、ごま油、★醤油、★みりん、★ほん
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