共働き。夫より先に帰れなくても、帰宅後15分でできるもんでなんとかする。時間かか ...

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ケール+ベーコン+シメジ+ガーリック炒め

青汁で有名なケール。ご存知ですか、これがうまい!南米では当たり前のように食べられるケ ...
材料: ケール大、ニンニクスライス、ベーコン(ハーフ/4枚入り)、しめじ、塩胡椒、オリーブオ ...

カレーは米よりレタスで食う

野菜をモリモリ食べたい時や、カレーをさっぱり食べたい時、炭水化物抜きダイエットにも! ...
材料: 野菜多めのカレー、レタス、コーン