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ひまわり３号
ひまわり３号 のキッチン
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朝食に…残り物をご馳走に

残り物の野菜たちをコクのあるマーガリンで焼いて頂きます。
材料： 卵、ウィンナー、かぼちゃの煮物、ブロッコリー（ゆでたもの）、スライスチーズ、コンソメ ...

十六穀米でオムライス

十六米でオムライス。子供もパクパク食べてくれます。
材料： 十六穀米ご飯、玉ねぎ、小松菜、人参、シーチキン、コンソメ、塩コショウ、卵、牛乳、ケチ ...