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かぼちゃの種のハニーマスタードマヨソース
かぼちゃの種を有効活用！鶏肉や野菜に合う、万能ソースです。
種の食感が楽しめます。
材料：
かぼちゃの種、マヨネーズ、粒入りマスタード、はちみつ、ホワイトペッパー、醤油
白身魚ときのこのキッシュ
白身魚で軽めのキッシュです。
淡白な白身魚のおいしさと、玉ねぎの甘みやキノコのうま味
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材料：
白身魚（鱈を使用）、玉ねぎ、しめじ、舞茸、バター、塩、黒コショウ、オリーブオイル、冷
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