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ツクミオ
ツクミオ のキッチン
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パンが大好きで、パン教室にまで通って作っていたけれど、ある日突然ですが小麦アレル ...

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米粉チョコチップマフィン　グルテンフリー

LDLコレステロール高&小麦アレルギーでも洋菓子が食べたい。 グルテンフリーで動物性 ...
材料： ビターチョコレート、低脂肪乳 or 無脂肪乳（普通牛乳可）、オリーブ油、卵、低脂肪プ ...

あさイチ 卵かけご飯おにぎり

あさイチでやってた卵黄をおにぎりに入れる方法。卵を凍らせる事に驚き！
材料： 卵、醤油、ご飯、塩（おにぎり用）、のり