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mametan429
mametan429 のキッチン
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食べるの大好き。野菜たっぷりのヘルシー料理を心がけてます。

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簡単☆たこﾁｬｰﾊﾝ

たこがぷりぷりで美味しいですよー(^-^)
材料： ごはん、たこ、キャベツ、ネギ、◎鶏ガラスープの素、◎醤油、◎塩こしょう

簡単☆ｱﾎﾞｶﾄﾞﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ

ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾁｰｽﾞで濃厚ｸﾘｰﾐ-なｻﾗﾀﾞです(^-^)
材料： ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ、◎ﾏﾖﾈｰｽﾞ、◎わさび、◎しょうゆ

簡単☆ｼﾝﾌﾟﾙﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

ｼﾝﾌﾟﾙな材料で簡単に(^^)
材料： ﾏｶﾛﾆ、きゅうり、ﾍﾞｰｺﾝ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、塩こしょう

簡単☆ｵｸﾗ納豆丼

ねばねば食材で栄養満点です(´∀｀)火を使わない夏ﾒﾆｭｰ。
材料： 温かいごはん、納豆、ｵｸﾗ、醤油orめんつゆ、卵(お好みで)