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人参と糸コンニャクのしょうが炒め
サブおかず
材料: にんじん、いとこん、しょうが、しょうゆ
大根ステーキきのこあんかけ
5歳の息子も大好物。
材料: 大根、しめじ、しょうゆ、酒、水、水とき片栗粉
とりむねのスタミナ源タレ炒め
スタミナ源タレで簡単味付け!!
材料: 鶏胸肉、チンゲンサイ、スタミナ源タレ、片栗粉
ひじきとベーコンの炒め物
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材料: めひじき(乾燥)、ベーコン、たまねぎ、塩、水、しょうゆ
サーモンマリネ
玉葱を沢山食べよう!
材料: スモークサーモン、たまねぎ、ハーブソルト、酢
肉詰ピーマン煮
息子も大好き。
材料: ピーマン、挽き肉(豚)、木綿豆腐、ほんだし、塩、めんつゆ
ラタトゥーユ?
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材料: トマト、なす、ズッキーニ、パプリカ、しめじ、ハーブソルト、オリーブオイル
ピーマンと厚揚げ
とろうまです。
材料: ピーマン、豚肉、にんじん、ほんだし、☆めんつゆ、☆しょうゆ、☆みりん、酒
ブロッコリーの茎のきんぴら
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材料: ブロッコリーの茎、しめじ、めんつゆ、ほんだし
豚肉とトマトの炒め物
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材料: 豚バラ肉、トマト、ねぎ(青い部分)、しめじ、ウェイパー、オリーブオイル、たまご、塩、
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