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ご飯すすむプルコギ(チャプチェにも)
お肉に下味なしでも味しっかりでご飯がすすむ! お酒にもいい〜。
材料: にんじん、玉ねぎ、ピーマン、お肉(豚でも牛でも)、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、コチュ
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えのきと豆腐でふわふわヘルシー鶏つくね
記録用
材料: とりひき肉、えのき、豆腐、●酒、●片栗粉、●ショウガチューブ、◎砂糖、◎酒、◎みりん
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豚肉で牛すじ煮込み風
牛すじはないから豚肉で。煮込み時間も少なくて簡単にすぐできる。
材料: 豚肉薄切り、にんじん、こんにゃく、水、酒、砂糖、醤油、味噌、一味唐辛子(七味)、小ネ
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白菜とツナの煮物
白菜クタクタでツナの旨みもあってヘルシーでおいしいです!痩せレシピ!簡単にできます。
材料: 白菜、水、顆粒だし、ツナ、しょうが(チューブ)、しょうゆ、みりん
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