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苦味が効いたゴーヤサラダ

ゴーヤの苦味もタマネギの辛みもどんと来いな人向け
材料: ゴーヤ、タマネギ、味塩胡椒、おかか、ポン酢、マヨネーズ

カボチャチーズのレンジ蒸し

レンジにおまかせレシピ
材料: カボチャ、塩胡椒、とろけるスライスチーズ

レンジでごまめ

母直伝の我が家のごまめ。レンチンなので簡単です
材料: ごまめ、お砂糖、お醤油、お酒、白胡麻

ラフラン酢がけレアチーズ風ヨーグルト

とっても簡単!ズボラ風デザート。パルスイートを使ってカロリーも罪悪感もカットwww
材料: ヨーグルト、パルスイート、ラフランス、お酢、パルスイート

お昼に簡単デコカレー

あおい❤さんのレシピID :1203083を参考に。飾りつけは子供と一緒にしました。
材料: カレー、ご飯、トマトケチャップ、トマトスライス、好みの野菜