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あねこちゃん
あねこちゃん のキッチン
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シンガポールとインドネシアに10年住んでいたので、東南アジア料理が好きです！！夫 ...

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目覚めの一杯！マンゴーたっぷりスムージー

セブンイレブンで200円で売っている冷凍マンゴーでスムージーを作ったら贅沢な美味しさ ...
材料： 冷凍アップルマンゴー、牛乳、ヨーグルト、はちみつ

毎朝飲みたい！バナナスムージー

レシピにする必要がないくらい超簡単なのですが、すごく美味しかったので自分用のメモも兼 ...
材料： バナナ、牛乳、ヨーグルト

鉄分補給に！バナナとプルーンのスムージー

食欲がない朝や小腹が空いた時に。鉄分と食物繊維が摂れる簡単スムージーです。見た目は微 ...
材料： バナナ、種無しプルーン、ヨーグルト、牛乳、はちみつ

ちょっと贅沢な朝に！いちごスムージー

いちご以外は普段から冷蔵庫にあるもので。簡単で美味しいです。飾り用にいちごをグラスに ...
材料： いちご、牛乳、ヨーグルト、レモン汁、はちみつ、いちご

飲む美容液！？アボカドスムージー

どろっとしたアボカドスムージーはあまり好きではないので、さらっと飲みやすくしています ...
材料： アボカド、ヤクルト、牛乳、水、無糖ヨーグルト