スピードクッキングがすき。

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ひじきとコーン

お弁当や副菜にどうですか。
材料: 戻したひじきを、コーン、油、塩、バター、醤油

細昆布と厚揚げの野菜の煮物

栄養満点。 簡単よ。
材料: 細昆布、厚揚げ、白菜、しめじ、麺つゆ

豚とトマトとなすのパスタ

簡単。 味付けはお酒と醤油だけ。 これ、ご飯とも相性バツグン。
材料: パスタ、ニンニク薄切、トマト、豚コマ、酒、醤油、なす

魚焼きグリルでチキン

かんたん。ミョウガをのせてシンプルに醤油味。 レモンと柚子胡椒も美味しいよ!
材料: 鳥もも、塩、コショウ

五目豆

簡単にたっぷり作って冷凍します。
材料: 戻した大豆、人参、ごぼう、こんにゃく アク抜き済、昆布、酒、醤油、砂糖、戻したひじき

かぼちゃとごろごろお肉

簡単、お砂糖なしで。
材料: かぼちゃ、豚肉 カレー用のぶつ切り、酒、醤油

秋刀魚の蒲焼丼

子供は鰻だ〜*\(^o^)/*って。
材料: 鰻の蒲焼、ご飯、ひじき、ごま、シソかきゅうり、酢、砂糖、塩

ゴーヤともずく酢の和え物

豆腐の上に乗せボリュームアップ。
材料: ゴーヤ、もずく酢、ポン酢

メカブ豆腐

簡単。冷んやり。
材料: 絹豆腐、メカブ タレ付き、醤油

夏野菜 ツルムラサキとエノキ茸のさっと煮

とろとろ美味しい。 冷蔵庫で冷たくしても美味しい。
材料: ツルムラサキ、エノキだけ、水