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ご飯の友★大根葉のふりかけ♪
我が家人気の朝ご飯の友♪
ご飯がすすみ過ぎて困っちゃうのが難点だけど・・・(o^-'
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材料：
大根葉、シーチキン、白ゴマ、★塩(大根葉塩もみ用)、★ごま油、★中華あじ
おふくろの味☆きんぴらごぼう♪
何故かホッとする味よね『きんぴら』って･･･我が家もみんな大好き♪
食物繊維も豊富な
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材料：
ごぼう(荒目のささがき)、人参(太目の千切り)、ごま油(炒め用)、★酒、★みりん、★
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旨っ☆こんにゃくnoきんぴら♪
こんにゃくで腸内清掃しませんか？^o^
合わせ調味液で簡単味付け♪
材料：
こんにゃく(きんぴら用)、人参、いんげん、ちくわ、椎茸・えのき、★煮物用合わせ調味液
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ご飯の友★炒め納豆♪
野菜・肉・大豆・卵と一度に摂取出来ちゃう!
ご飯の友として我が家の人気もの♪
美味し
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材料：
納豆(ひき割り・小粒がお薦め)、挽き肉(鶏or豚)、玉ねぎ、ピーマン、人参、椎茸、長
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ご飯の友★肉みそ♪
朝ご飯の友、肉みそ作りました
生姜・ニンニクたっぷりで旨ウマです♪
肉の臭みが苦手な
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材料：
鶏ひき肉、生姜(みじん切り)、にんにく(すりおろし)、★味噌、★みりん、★酒、★砂糖
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