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【長期保存可！】ひよこ豆と砂肝のコンフィ
湯煎で失敗しない簡単な砂肝のコンフィです。
お酒にもおしゃれな夕飯にもパーティにもお
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材料：
砂肝、にんにく、ひよこ豆水煮缶、オリーブオイル、塩、乾燥ローズマリー、乾燥オレガノ、
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本場韓国の3STEP簡単海苔巻きキンパ
韓国のポピュラー飯、キンパをおうちでお手軽に作りませんか？(^_-)具材を切って混ぜ
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材料：
ごはん、人参、きゅうり、卵、ほうれん草、魚肉ソーセージ、たくあん（棒状）、カニカマ、
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オーブンで焼くだけ＊簡単ベイクドコロッケ
子供から大人まで大人気のコロッケをお手軽に作れます。お弁当の常備菜にもOK！トロリと
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材料：
じゃがいも（男爵）、玉ねぎ、牛豚合挽き肉、醤油、砂糖、塩胡椒、サラダ油、オリーブオイ
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水菜とチキンのパエリア
シャキッとした水菜のみずみずしさがより一層美味しくする！サラダ感覚で食べられる奇跡の
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材料：
鶏肉、玉ねぎ、しめじ、にんにく、米（無洗米じゃなくてもOK）、ブラックペッパー、お湯
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7分で完成！黒胡椒の鶏の照り焼き名古屋風
名古屋風鶏の照り焼き。7分あれば作れます！ビールのお供、お弁当のおかずにもおすすめ！
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材料：
鶏肉（もも、むね、手羽元どれでもOK）、小ねぎ、サラダ油、ブラックペッパー、小麦粉、
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