ピリッとうま辛!30分以内で鶏春雨炒め
30分以内でパパっと主菜ができちゃう、鶏肉と春雨の炒め物です!豆板醤がピリッと辛くて
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材料:
鶏ムネor鶏もも、春雨、酒、ピーマン、①砂糖、①みりん、①醤油、豆板醤
ヘルシーなのにジューシー!あげない唐揚げ
油で揚げずトースターで出来るので、とってもヘルシーなのに、カリッジュワ~っとジューシ
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材料:
鶏もも肉(ぶつぎりにしたもの)、①酒、①みりん、①醤油、薄力粉、片栗粉
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