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バルミューダで！お子様キッシュ
オーブンではなく、バルミューダで簡単に焼くことができます。子供に食べて欲しいタンパク
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材料：
じゃがいも、ひき肉、コンソメキューブ、卵、パルメザンチーズ、バター
しらすと塩昆布の和チャーハン
しらす、昆布、かつお節、ほうれん草、ごま…と、子供に食べて欲しい栄養と旨味が満点の素
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材料：
ごま油、ご飯、塩昆布、しらす干し、ほうれん草、茅乃舎出汁パック(袋を破って)、酒、醤
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