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キノコの塩麹マリネサラダ♪
塩麹がいい仕事してます!山盛りの野菜がぺろりです。前日から準備できるのでおもてなしに
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材料：
お好みのキノコ３種類くらい、オリーブオイル、おろしにんにく（チューブ）、塩麹、ブラッ
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チキンのトマト煮込み♪
チキンがホントにしっとりジューシー♪野菜もたっぷりで大満足です。おもてなしにもどうぞ
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材料：
鶏もも肉、玉葱、セロリ、ピーマン、パプリカ、シメジ・エリンギ・椎茸など、煮込み用トマ
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微妙なトマトが絶品に♪トマトのつゆびたし
染み染みトマト&玉葱がとっても美味し～♪
漬けておくだけの簡単レシピ(*^_^*)
材料：
トマト、玉葱、麺つゆ（ここでは2倍希釈のものを使っています）、しらす・鰹節など、生姜
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カロリーダウン♪チーズスプレット
クリームチーズのカロリーを抑えました!
甘酸っぱくて美味し～です。
簡単だから試して
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材料：
●クリームチーズ、●カッテージチーズ（れなぼうずさんのカッテージチーズで作っています
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野菜が美味くなる～蜂蜜マスタード漬♪
甘酸っぱくてシャキシャキです♪半端に残った野菜が美味し～くなってどんどん食べれますよ
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材料：
キャベツ・白菜・カブ・大根・きゅうり・人参など、塩、●粒マスタード、●蜂蜜、●サラダ
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