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＊朝食にビタミン摂取スクランブルエッグ＊
ヘルシーで簡単なので、忙しい朝や一品足りない時に、たっぷりつくってメインでもどうぞ(
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材料：
卵、クレイジーソルト、あらびき黒コショウ、パセリ・バジル・パプリカなど、エキストラバ
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＊花粉症さんに！シナモンココア＊
ココア＆シナモンのダブル効果で、花粉症対策を(*^0^)/ シナモンの香りがホッとで
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材料：
無糖ココア、砂糖(黒砂糖やブラウンシュガーだとコクUPします)、お湯、牛乳(うちは低
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＊発酵不要！フライパンで簡単パン＊
発酵不要！ベーキングパウダーでふっくらモチモチなパンが簡単にできます♪主食に・おやつ
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材料：
薄力粉、強力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、牛乳、プレーンヨーグルト、サラダ油
＊納豆キムチ炒飯＊
出掛けない日に★辛い炒飯にしたいときに★納豆キムチが食べたくなったときに(*^0^)
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材料：
玉葱(なくても良い)、人参(冷凍可)、ベーコン(冷凍可)、牛脂(またはバター)、ニラ
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＊ルウとトマト缶de煮込みハンバーグ＊
ルウ活用で市販のような煮込みハンバーグできますよ〜(*^0^)/★
材料：
豚挽き肉、★パン粉、★牛乳、★卵、玉葱、人参(なくても良い)、塩コショウ、しめじ、干
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＊シーフードMIXで天津飯風＊
シーフードMIXを買った時には、ぜひ作ってみて欲しい一品です(*^0^)/
材料：
シーフードミックス(今回は、イカ･帆立･海老入りを使用)、油、にんにくチューブ、生姜
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＊ツナとトマトのパスタグラタン＊
ツナやトマトが入ってお肉柔らか♪トマトケチャップ味なのでお子様にも喜ばれると思います
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材料：
豚肉切り落とし、☆玉ねぎ、☆にんじん、ジャガ芋、油、オリーブオイル、にんにくチューブ
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