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鶏肉のネギ塩ニンニク焼き
焼き鳥はタレ派のだんなさんも絶賛！
おウチで簡単に焼き鳥塩味が楽しめます。
しっかり
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材料：
鶏もも肉、ネギ、☆酒、☆塩、☆おろしにんにく（チューブ可）、ごま油、酒、味ポン（お好
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白滝と油揚げのきんぴら風
ダイエットの強い味方！
白滝を使った簡単おかずです。
2012/11
みなさんのお
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材料：
白滝、油揚げ、冷凍いんげん（なくても）、◎みりん、◎砂糖、◎麺つゆ（3倍濃縮）、鷹の
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レタスとツナとわかめの中華サラダ
カレーなどこってりしたメニューの日にぴったりな中華サラダです。
話題入りありがとうご
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材料：
レタス、乾燥わかめ、ツナ缶、ミニトマト（なくてもOK）、◎味ポン、◎ごま油、◎炒りご
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塩麹で♪やわらか和風ポークステーキ
肉好き主人が大絶賛♬
しっとり、香ばしいポークステーキです。
付け合わせの野菜もぜひ
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材料：
豚ロース肉（とんかつ用）、塩麹、小麦粉、◎酒、◎醤油、◎味ぽん、◎おろしにんにく(チ
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