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【炊飯器x減量飯】和風ペンネ
マッスルグリルの和風ペンネの再現
食材費かかる
本家の動画↓
https://yo
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材料：
10合炊き炊飯器、乾燥しいたけ、乾燥わかめ、煮干し(カタクチイワシ)、乾燥スルメイカ
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【炊飯器x減量飯】栄養抜群の豚汁
マッスルグリルの栄養抜群の具だくさん豚汁の再現
本家動画↓
https://you
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材料：
10合炊き炊飯器、豚肉（こま切れ）、生姜、ごま油、大根、人参、ごぼう、ぶなしめじ、舞
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ヘルシー&栄養たっぷり鶏胸肉のトマト煮込
ヘルシーかつ栄養たっぷりな鶏むね肉のトマト煮込
キノコ類(ぶなしめじ、舞茸)入れた
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材料：
トマト缶(カットトマト缶の方が良いが、ホールでも全然OK)、玉ねぎ、人参、キャベツ、
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【炊飯器x減量飯】沼
マッスルグリルの沼の再現
本家動画↓
https://youtu.be/NJtgQ
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材料：
10合炊き炊飯器(無ければ鍋でOK)、米、オクラ、干し椎茸、乾燥ワカメ、塩胡椒、鶏む
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【炊飯器x減量飯】ジャガバード改
マッスルグリルのジャガバード改の再現
本家動画↓
https://youtu.be
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材料：
10合炊き炊飯器(無ければ鍋でOK)、ジャガイモ、舞茸、エリンギ、鶏むね肉(脂質摂取
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エリンギと舞茸のサイコロステーキ丼
簡単に出来るサイコロステーキ丼。メインよりキノコ類の方が美味い。
材料：
エリンギ、まいた舞茸、サイコロステーキ、醤油、リンゴジュース、ニンニクチューブ、塩胡
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