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さつまいものオレンジジュース煮

お芋の美味しい季節です。
材料: さつまいも、オレンジジュース100%、水

冷凍胡瓜の炒め物

子供達も胡瓜と気付かず、美味しい!と食べてくれました。
材料: 冷凍胡瓜、鷹の爪、めんつゆ、水、ほんだし、油、白ゴマ

かつおのポン酢焼き

お刺身苦手だけど、食べたい鰹を煮てみました。
材料: 鰹、醤油、生姜、玉葱、大葉、水、ポン酢