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のっち０７１２
のっち０７１２ のキッチン
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簡単！ さっぱり 和風パスタ

フライパンは使いません☆ 簡単に和風パスタが作れます♪
材料： パスタ、白菜、しめじ、冷凍枝豆（なくても可）、だし醤油又はめんつゆ、パスタ茹でる塩

簡単！ゴーヤちゃんぷる♪

かつお節があれば、あとは塩胡椒だけで十分！しっかり旨味がでますよ～☆
材料： ゴーヤ、人参、玉ねぎ、豚肉、木綿豆腐、卵、塩コショウ

キムチ高菜チャーハン

簡単で、スタミナ満点♪
材料： キムチ、高菜、卵、ご飯、塩コショウ