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災害非常食★切干大根の栄養満点サラダ
災害時の野菜不足解消レシピ！簡単にストックしてあるもので作りました！
材料：
切り干し大根、ツナ缶、大豆缶、ひじき缶、マヨネーズ、めんつゆ、※ストック野菜 きゅう
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肉巻きトマトの串焼き
BBQに！お弁当に！あともう一品の品に！もちろんビールのおつまみにも！簡単肉巻きトマ
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材料：
豚肉（ロースorバラお好みで）、ミニトマト、にんにく、ハーブソルトなければ塩コショウ
絶品!大人のイタリアンなトマト鍋！
ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄと白ﾜｲﾝが、ｲｨ仕事してます!甘いだけぢゃなぃ!大人のトマト鍋！
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材料：
ニンニク、ホールトマト、白ワイン、めんつゆ、玉ねぎ、鶏もも肉、クレイジーソルト
チキンのトマト煮込みinチーズ
チキンのトマト煮込みに、チーズをプラス！コク旨味！手早くランチに変身ﾃﾞｽ！
材料：
鶏もも、トマト、玉ねぎ、ニンニク、しめじ、ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、白ﾜ
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ﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単!洋風ちゃんちゃん焼き
野菜たっぷり!子供たちも大好きなﾏﾖﾈｰｽﾞ味で、ｸﾞﾗﾀﾝのような、ちゃんちゃん焼
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材料：
玉ねぎ、セロリ、人参、えのき、鮭切り身、塩コショウ、白ワイン、◎マヨネーズ、◎生クリ
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