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あやきっちん
あやきっちん のキッチン
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野菜中心のご飯、たま～にガッツリ。簡単で美味しご飯を日々研究しています（＾＾）野 ...

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しゃきしゃきヘルシーおいなりさん☆

あま～いおいなりさんを食べたい！でもヘルシーに！という方にぴったり☆玄米に歯ごたえの ...
材料： 玄米、寿司の粉、煎りごま、ニンジン、椎茸、蓮根、水、顆粒だし、つゆの素（三倍濃縮）、 ...