塔子ママのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

ジュニア野菜ソムリエの資格や、マクロビフードコンシェルジェの資格、食育アドバイザ ...

鯖のみぞれ煮

焼いて煮付けるから簡単で鯖の旨味閉じ込めますすりおろした大根でさっぱり仕上げ

材料：鯖（片身）、片栗粉、出し汁（粉末だし小さじ１／２）、醤油、三温糖（砂糖）、みりん、ポ ...

いわし料理が、おしゃれにみえます☆

材料：真いわし、{カレー粉、酒、醤油、三温糖、みりん、好みの野菜、胡桃、{粒マスタード、ポ ...

さんまの竜田揚げは、ご飯進みま〜す

材料：生さんま（三枚おろし）、「醤油、酒、みりん、生姜すりおろし、片栗粉、大根、かぼす果汁 ...

和風ジェノバソースは♪魚にも会いますよ☆

材料：白身魚、塩、粗挽き胡椒、薄力粉、大葉、素焼きアーモンド、にんにく、EVオリーブオイル ...

サバと味噌、野菜の組み合わせでボリュームあるけど、ヘルシーな一品です☆

材料：鯖（三枚おろし）、もやし、しめじ、きゃべつ、トマト、なぎ、菜種油、「味噌、三温糖(砂 ...

揚げてるけどさっぱり！バルサミコ酢ソースとの相性は抜群です

材料：さば（三枚おろし）、玉ねぎ、生しいたけ、人参、ピーマン、「醤油、米酢、バルサミコ酢、 ...

醤油せんべいの衣で、サックサクフライになりますよ☆

材料：アジの切り身（三枚おろし）、粗挽き黒胡椒、醤油せんべい、薄力粉、水

さんま丸ごと食べて、栄養満点、貧血予防！

材料：さんま（三枚おろし）、大葉、ねぎ(小口切り)、生姜(すりおろし)、A「醤油、みりん、 ...

りんごのすりおろしで、さわやかなソースの出来上がりです暑い夏にはぴったりな食欲がで ...

材料：サワラ切り身、塩、胡椒、薄力粉、オリーブオイル、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、 ...

かつおのビタミンで疲労回復、鉄分で貧血予防！大葉がいい仕事してますよ！

材料：かつお（さく）、塩、胡椒（粗挽き）、にんにく（スライス）、オリーブオイル、大葉、みょ ...

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