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菠薐草料理 from Jerusalem
栄養抜群のほうれん草を使ったダーリンおすすめの料理！シンプルですが、体の内側から元気
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材料：
ほうれん草、牛肉（もしくは鶏肉）、玉ねぎ、ひよこ豆（乾燥）、ニンニク、塩、コショウ、
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ハモス from Jerusalem
とっても美味しくてくせになるハモス♪聖地エルサレム出身のダーリンのお手製ハモスです。
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材料：
ひよこ豆、タヒーニ（Tahini：ゴマペースト）、ニンニク、レモン汁、イタリアンパセ
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チキンスープfrom Jerusalem
シンプルだけど、とっても美味しく体も温まって元気になるチキンスープです！作り方もとっ
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材料：
チキン（骨付きもも肉）、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブロッコリー、冷凍野菜ミックス（コ
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