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簡単☆ホタルイカの沖漬けオイルパスタ
ホタルイカの沖漬けがイタリアンに！魚介の下ごしらえいらずで簡単☆コクのある魚介オイル
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材料：
スパゲッティー、キャベツ、オリーブオイル、ニンニクみじん切り、A赤唐辛子（小さくちぎ
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時短&簡単☆とろとろ丸ごとキャベツ
簡単時短メニュー☆時間のない時のお夕飯に。トロトロキャベツが美味しい♪
材料：
キャベツ（大きかったら半分）、A豚ひき肉、Aパン粉（水大さじ2を入れておく）、A卵、
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時短&簡単☆手羽元ガーリック醤油煮
お惣菜買いに行くよりすぐできて簡単なおかず☆作り置きしておいて、食べるとき温め直して
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材料：
鳥手羽元、にんにくみじん切り、オリーブオイル、塩コショウ、A酒、Aしょうゆ、Aみりん
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時短☆シンガポール鳥飯風ワンプレート
お惣菜を買いに行くより楽チンな簡単レシピです。鳥肉の出汁がご飯に染み込み子供たちも大
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材料：
米、とりもも肉、A中華スープの素、創味シャンタンなど、A酒、A塩、B塩麹、B塩、C長
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