詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
Nena346
Nena346 のキッチン
フォローする
ニキビ改善＆肌に良い料理を作っていきます。お菓子類はグルテンフリー、精製砂糖フリ ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

ローフード＊グリーンスムージー(美肌)

朝の一杯はデトックス効果の高いグリーンスムージーでどうぞ★
材料： 小松菜、アスパラガス、リンゴ、バナナ、水

ローフード＊便秘解消オレンジスムージー

体に良いけど苦くて食べにくいアロエもスムージーに入れると美味しく頂けます★
材料： リンゴ、オレンジ、ミックスベリー（イチゴ・クランベリー・ラズベリー）、アロエベラ、水

ミョウガと水菜のさっぱり春サラダ★

デトックス効果の高いみょうがを使った簡単サラダ。春にお勧めの一品です。
材料： 水菜、ミョウガ、小女子（こうなご）、カイワレ大根、ごま油、塩