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☆身体の芯からぽっかぽか汁☆
風邪引きさんの為のメイン兼お味噌汁です。
生姜が決め手(^^)
たっぷりのせ
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材料：
人参、生姜、大根、小松菜、かぼちゃ、鮭ハラス、ほんだし、ダシ入り味噌、「キリン アル
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☆焼きサーモンのサラダちらし寿司☆
魚、野菜、ご飯が一度に食べられて、おいしくて、見た目もちょっと豪華?
皮のカリカリ
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材料：
ご飯、寿司酢、ハラス、レタスやブロッコリー、玉ねぎ、◎マヨネーズ、◎醤油、◎おろしに
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