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toshimasu
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2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改め
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2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから
早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、
改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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さんまの蒲焼きで✨ひつまぶし✨
炊飯器でお夕飯のメインが出来ちゃいます✨
材料: お米、さんまの蒲焼き、生姜チューブ、めんつゆ、薬味:海苔、わさび、ネギ等
✨鶏の生姜焼き✨ネギ添え♪
豚肉よりもサッパリ仕上がる生姜焼きです✨
材料: 鶏モモ肉、☆酒、☆しょうゆ、☆はちみつ、☆おろし生姜チューブ、☆おろしニンニクチュー
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✨サーモンのガーリックバターホイル焼き✨
早い♪簡単♪美味しい♪
材料: 生鮭、茹でほうれん草、コーン、塩コショウ、ガーリックパウダー、バター
スナップえんどうとキノコの玉子炒め
味付け簡単♪で、美味しい春らしい一品の出来上がり✨お弁当にも良いですよ✨
材料: エリンギ、スナップえんどう、たまご、ごま油、めんつゆ、マヨネーズ、塩コショウ
✨チリコンカン風タコライス✨
お鍋にどんどん材料を入れていくだけ♪ パンにも♪ご飯にも♪包んでも♪ たくさん作って
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材料: オリーブ油、玉ねぎ、おろしニンニクチューブ、豚ひき肉、キーマカレーの素、◎酒、◎水、
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カルシウムたっぷり✨ルッコラサラダ✨
妊婦さんにオススメの簡単栄養満点サラダです✨
材料: ルッコラ、プロセスチーズ、アーモンドフィッシュ、オリーブ油、塩
隠し味プラスで✨コク旨デミグラスソース✨
おうちにあるもので本格的なデミグラスソースの出来上がり✨
材料: ハインツデミグラスソース缶、水、とんかつソース、醤油
✨エリンギとウィンナーの串焼き✨
簡単スピードメニュー✨おつまみに、お弁当に✨
材料: ウィンナー、エリンギ(小)、塩コショウ
人参だけ♪ノンオイル✨キャロットラペ✨
メインの付け合わせやお弁当の彩りに✨
材料: 人参、塩、☆はちみつ、☆酢、☆塩、☆黒胡椒
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