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☆えみすけ☆
☆えみすけ☆ のキッチン
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低カロリー料理、低予算に興味あります♪

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バレンタインに☆材料３つでチョコケーキ＊

初心者でも簡単☆おいしぃ☆ぜひ作ってね☆
材料： 板チョコ、卵、ホットケーキミックス、お好みで

カロリーダウン♪なロールケーキ☆

痩せたい♪食べたい♪甘いもの♪ 少しでもヘルシーにどーぞ(^_-)
材料： ホットケーキミックス、全卵、卵黄、ラカントなどカロリー０砂糖、生クリーム(低脂肪)、 ...

ヘルシー♪肉巻き

ダイエット中のママにも、お財布にも優しいよ！
材料： 豚薄切り肉(しょうが焼用など)、凍り豆腐、長ネギ、スライスチーズ、塩、コショウ

超簡単！で美味しいおかずな＊さつまいも＊

超簡単！超美味しい！
材料： さつまいも、ウィンナー、粗挽きコショウ、塩、サラダ油