愛犬と食がきっかけで、上級食育アドバイザー、ペット食育指導士1級、ダイエットマイ ...

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マグロ(アヒ)のポキ Part2

必須オイル ω3は、(魚油アジ、サバ、イワシ多い)そのエゴマをダブル使いでポキに混ぜ ...
材料: メバチマグロ(今回120g)、⁂醤油、⁂エゴマオイル、⁂エゴマ粒、メカブ か ワカメ ...