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*ルー小麦粉不使用♩クリームシチュー*
大好きなウインナーも入れて♡お子様向けですね♡笑
材料: 人参、玉ねぎ、ジャガイモ、カボチャ、ブロッコリー、ウインナー、鶏もも肉、バター、白ワ
...
*パンプキンカレー*
かぼちゃの甘みとスパイスの辛味がマッチして、とっても美味しいです♡笑
材料: カボチャ、トマト、玉ねぎ、牛挽肉、バター、カレー粉、生クリーム、豆乳、ニンニク、生姜
...
*テンジャンチゲ*
キムチは低カロリーてビタミン豊富♡
材料: 豚又わ牛肉、しめじ、椎茸、キムチ、アサリ、タコ、卵、豆腐、水、味噌、甜麺醤、おろしニ
...
*豆乳美肌ドリンク1*
ヨーグルト入れてないのに、味はキウイヨーグルトってかんじ♡ 美肌ドリンク研究中♡♡
材料: 無調整豆乳、バナナ、キウイ
*洋食屋さん風オムライス*
洋食屋さん風トロトロオムライス♡絶対美味しい( • ̀ω•́ )✧
材料: バター、玉ねぎ、牛肉、コンソメ①、コンソメ②、赤ワイン、ケチャップ、ウスターソース、
...
*ぶり大根*
病みつきになっちゃいます♡੯ू❛ัू ໒꒱是非今日の夕食に( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
材料: ぶり、大根、醤油、味醂、酒、砂糖、しょうが、麺つゆ
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