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塩昆布とレタスのおかずポテトサラダ♫
塩昆布に味付けはおまかせ！和風なポテトサラダはご飯にもあう。日本なポテサラ美味しいで
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材料：
じゃがいも、☆酢、塩、★塩昆布、★黒ごま、★レタス（千きり）、＊すりおろしにんにく、
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ブルーチーズ,お豆のパスタポテトサラダ♬
ポテトサラダにパスタでボリューム満点。ブルーチーズ、お豆にレーズンで甘みをたしたっぷ
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材料：
ジャガイモ、スパゲティー、お豆（今回はホワイトビーンズ。ひよこ豆もおすすめ）、☆レー
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鶏とマッシュルームのバルサミコクリーム煮
鶏ときのことクリーム最強コンビ。そこにバルサミコを少し加えるだけで一層こくのある味に
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材料：
鶏肉（一口大）、きのこ類（今回はマッシュルーム）、にんにく（みじんきり）、玉ねぎ（ス
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♬ひよこ豆とひき肉のトマトスープ♬
ひよこ豆ほくほく♪トマトの酸味と野菜たっぷりスープで暖まってください☆
材料：
ひき肉（イタリアンソーセージを使いましたが日本では豚ひきや合いびきで）、☆人参、☆ほ
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☆ベーコン＆ガーリックピラフ風まぜご飯☆
シンプルでベーコンの旨味がっつりな混ぜご飯。簡単だけと手が止まらないおいしさです。
材料：
ベーコン、にんにく(みじん切り)、油、コンソメ、粗引き黒胡椒、ご飯
アンチョビ☆ウインナーとじゃがのシチュー
アンチョビの旨味が溶け込んだ簡単シチュー。ポテトとウインナー入りでご飯にもパンにもぴ
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材料：
玉ねぎ(スライス)、ジャガイモ、ウインナー、冷凍グリーンピーズ、☆アンチョビ、☆にん
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グアカモレ★Ｓｕｍｍｅｒｙ★フルーティ
グアカモレの夏バージョン♪フルーツいりで甘辛の組合せで熱い夏もふっとばす！☆手がとま
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材料：
アボガド、いちご、紫玉ねぎ、ライムかレモン、チリパウダー、オレンジジュースかオレンジ
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Bean Dipメキシカンスパイスィ☆
リフライドビーンズはよくメキシカン料理に使われてますよね～♪タコスとかナチョスとか♪
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材料：
リブライドビーンズ（味付けしてないもの）、☆玉葱、☆にんにく、☆チリパウダー、★クミ
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スナッキ～♪すっき～？♪サンドイッチ
ポテチ等のスナックをゆで卵とあえあえ。これがまた美味しいサンドイッチの具になりました
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材料：
スナック（今回はポリンキーの明太子味）、卵、＊マヨネーズ・胡椒、パン・マーガリン
