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オクラ梅マヨネーズ和え

あともう一品!にいかがですか? 梅が入っているのでさっぱりしてますよ♪
材料: おくら、梅干し、マヨネーズ、味ぽん、鰹節

砂肝のバタポン炒め

ビールのおつまみやご飯のおかずにどーぞ♪
材料: 砂肝、にんにく、ねぎ、小ねぎ、バター、味ぽん(マイルドタイプ)、黒胡椒

簡単☆ケチャップウインナー

朝食やお弁当にいかがですか? いつものウインナーがちょっとだけ豪華になりますよ~(笑 ...
材料: ウインナー(粗びき)、水(お湯でもOK!!)、ケチャップ、中濃ソース、粗びき黒胡椒( ...

かんたんカルピスソーダ

毎日暑いですね~ 簡単にカルピスソーダいかがですか?
材料: カルピス(カロリー60%オフ)、炭酸水、氷

鶏挽き肉と豆腐のそぼろ

ダイエット中でも気にせずたくさん食べられるそぼろです。
材料: 鶏挽き肉、絹豆腐、焼き肉のたれ