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あやいそ
あやいそ のキッチン
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料理は苦手だけど大好きです♪野菜や伝統発酵調味料を使うことを心がけています。レシ ...

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食べ過ぎた時の*小松菜とトマトのサラダ

甘味のあるバルサミコ酢でノンオイルでもサラダをおいしくいただけます♪
材料： 小松菜:ざく切り、トマト類、バルサミコ酢

食べ過ぎた時の*リセットおろし

「食べ過ぎたー!!」な時はお酢と大根おろしでデトックス。 全部適量メニュー。
材料： 大根(おろす)、生姜(おろす)、酢(黒酢、米酢等)、青ネギ(小口切り)