かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料 ...

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子供でも作れる 腹ペコ青虫くんみたい!

アボガドとかまぼこで、可愛い、青虫くんを!無添加かまぼこ使うと子供にも安心で 自分た ...
材料: かまぼこ、アボガド、海苔

あさりのピリ辛パクチー丼

5分で出来る!時短  あさりのむき身ピリ辛胡麻辣油味付け丼! パクチーがポイントです
材料: あさりむき身、日本酒、醤油、パクチー、ご飯、胡麻辣油

イカ墨のソーセージ(シーフランクもやし炒

イカ墨のウインナー(イカ墨シーフランク をもやしで炒め、ありったけ好きなだけブラック ...
材料: イカ墨シーフランク、もやし

ゴーヤミートバーグを!電子レンジて10分

ゴーヤに、ひき肉と豆腐を混ぜたものを、詰めて 電子レンジでチン!あっ!6分で簡単美味 ...
材料: ゴーヤ、豚挽、醤油、豆腐、片栗粉、胡麻油

十六穀米入りカマトッツォかまぼこトッツオ

十六穀米を使い 無添加かまぼこを使い 挟み込んだら今流行りの、カマトッツォ!身体に良 ...
材料: 十六穀米、かまぼこ(無添加

究極の卵かけご飯!

究極に身体に良くてたんぱく質たっぷりの、 美味しい卵かけご飯!十六穀米でいただく、卵 ...
材料: ご飯(十六穀米、白米、卵、かまぼこ(鈴廣、しらす(トッピング用、オリーブオイル(好き ...

ヘルシーて身体に良い かまトッツォ

今流行りの、トッツオ!簡単、ヘルシー 身体に良い!カマトッツォ  かまぼこママオリジ ...
材料: かまぼこ、アボガド、リコッタチーズ

ゴーヤ簡単レンジでチン 納豆チーズ

ゴーヤの簡単10分料理で、まじ美味しい! 納豆、チーズで栄養抜群 食べやすい、時短
材料: ゴーヤ、溶けるチーズ、納豆、しらす お好きな方

カルシウムたっぷり飯

カルシウムたっぷりすぎる!サッと出来 簡単すぎる チーズかまたま丼!
材料: とけるチーズ、しらす、アンチョビ、かまぼこ(薄切り、長ネギ、たまご、ご飯

かぼちゃ、サツマイモで簡単ハロウィン

かぼちゃやさつまいもを電子レンジでチンする→ 丸める!→帽子かぶせる→子供と作れる簡 ...
材料: サツマイモ、砂糖、かぼちゃ
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