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☻たらこポテトのベーコン巻き☺
2014.2.17感謝✿話題入り
お弁当やおつまみなどあと一品に！たらこポテトをベー
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材料：
ハーフベーコン、じゃがいも、たらこ、海苔（なくてもＯＫ）、塩・こしょう、マヨネーズ
さつま揚げとキャベツのバター醤油炒め
味付けはバターとしょう油のみ！ぱぱっと１品完成で～す♪冷めても美味しいのでお弁当にも
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材料：
さつま揚げ（揚げ天ならなんでもＯＫ）、キャベツ、にんじん、バター、しょう油
❦大根葉とさつま揚げの甘辛炒め❦
大根葉は立派な緑黄色野菜✿ビタミンＣ・Ｅ、カリウム、カルシウム、β−カロチンが豊富！
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材料：
大根の葉、さつま揚げ（ちくわでも）、サラダ油、☆酒、☆砂糖、☆しょうゆ、白ごま、かつ
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お弁当♪簡単☆ピザソースで手抜き野菜炒め
ピザソースの消費に超～簡単お弁当おかずが１品出来ましたぁ～(｡￫ˇ艸￩)★ピザ具材で
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材料：
ピーマン、玉ねぎ、ハムまたはベーコン、ピザソース、ブラックペッパー、パルメザンチーズ
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スピード１品！ブナピーのツナマヨ炒め★
マヨで炒めるだけなのに冷めても美味し～ぃ♬♫お弁当にも是非っ♥♥(o￫ܫ￩o)♫
材料：
ブナピー、ツナ缶、マヨネーズ、塩・ブラックペッパー、乾燥パセリｏｒ青のり（彩り用）
お弁当に♪簡単☆ツナとしめじのカレー炒め
2012.2.14話題入り感謝です♡
お弁当にちゃちゃっと簡単＆美味しぃお助けレシピ
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材料：
しめじ、ツナ、オリーブオイル、塩・ブラックペッパー、カレーパウダー、にんにく（ガーリ
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ちくわ・たらこ・ピーマン ～マヨ炒め～
2013.10.28感謝✿話題入り
お弁当などさっと１品にマヨで炒めるだけ！
たらこ
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材料：
ちくわ、ピーマン、たらこ、マヨネーズ、お好みで…醤油ｏｒ胡椒（なくても◎）
★☆揚げ天ぷらの海苔チーズ巻き☆★
お弁当やおつまみにピッタリ♪海苔とチーズをクルクル巻いて焼くだけの簡単で可愛い１品で
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材料：
揚げ天（長方形の天ぷら何でも）、味付け海苔、スライスチーズ、しょうゆ、爪楊枝
