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❦鶏肉とほうれん草のケチャチーズ炒め❦
お弁当に…と思い作った簡単イタリアン風な炒め物☆だけどランチにもぴったりです。とろ～
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材料：
鶏肉（モモまたは胸でも）、【下味用】 塩・こしょう、【下味用】 白ワイン、ほうれん草
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☻たらこポテトのベーコン巻き☺
2014.2.17感謝✿話題入り
お弁当やおつまみなどあと一品に！たらこポテトをベー
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材料：
ハーフベーコン、じゃがいも、たらこ、海苔（なくてもＯＫ）、塩・こしょう、マヨネーズ
✤青梗菜とかにかまの中華風しょうが炒め✤
あと一品やお弁当にピッタリのスピードメニュー☆生姜とごま油の風味良く美味しい１品です
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材料：
青梗菜、かにかま（サラダスティック）、ごま油、酒、すりおろししょうが、中華あじの素、
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春キャベツとドライトマトのペペロンパスタ
旬の春キャベツをシンプルなペペロンチーノで✿甘いキャベツと酸味のあるドライトマトがマ
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材料：
パスタ、春キャベツorキャベツ、ドライトマト、ツナorベーコン、オリーブオイル、にん
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お弁当に♪ちくわのクルクル海苔＆ツナ巻き
お弁当の定番（！？）クルクル巻き～♪
ツナにごまをプラスしてプチプチ香ばしいょ｡+☆
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材料：
ちくわ、ツナ、海苔、ごま、マヨネーズ、しょうゆ、♠楊枝やピック♠
コナモン手巻き♫ミートボール＆目玉焼き♬
市販の照焼きミートボールを使って
☆簡単テリたま☆もっちもち生地にクルンと巻いたら食
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材料：
小麦粉（今回日清フラワー使用）、塩、水、オリーブオイル（お好みで）、お弁当用照焼きミ
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ラムレーズン入りカスタードマーブル食パン
折込シートはあっさり全卵使用の手作り。レンジで簡単♪カスタードとラムレーズン入りの
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材料：
◎強力粉、◎コーンスターチ、◎砂糖、牛乳、卵黄、卵白、無塩バター、バニラエッセンス、
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自家製酵母✿ドライフルーツ＆クルミパン
自家製酵母液をそのまま使用するストレート法で焼き上げました♬♫中はふわっふわで素朴な
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材料：
強力粉、全粒粉、自家製酵母液、砂糖（今回きび砂糖を使用）、無塩バター、塩、クルミ、ド
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