とってもサラダなマカロニ
たくさんレタスを入れたマカロニサラダ。あまりくどくなくでベーコンの味がきいててどんど
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材料：
マカロニ、レタス、ベーコン、卵、ケッパー、マヨネーズ、サラダ油、塩、ワインビネガー、
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ローカロリーあんかけ豆腐ハンバーグ
余った豆腐を利用して作ったヘルシーハンバーグです。ふわふわ感がおいいしい★
材料：
豚挽き肉、木綿豆腐、玉ねぎ、しょうが、卵、片栗粉、しょうゆ、塩・砂糖・酒、だし汁、し
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カロリー抑えめな簡単シンプルマフィン
簡単に作れて、さっぱりしたお味のマフィンです☆外はさっくり、中はふっくらマフィン☆
材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、マーガリン、プレーンヨーグルト、牛乳、卵
ニンニク味噌漬ポークステーキ北京ダック風
ニンニク味噌につけたポークはかなり美味です。ステーキだけ、もしくはリブにつけてポーク
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材料：
ポークステーキ、にんにく、赤味噌、白味噌、酒、きゅうり、長ネギ(白い部分）
