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超簡単！コク旨アンチョビごはん
とにかく簡単！アンチョビの塩味とバターやオイスターソースでコクがあり美味しいご飯です
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材料：
米、李錦記オイスターソース、アンチョビ、アンチョビオイル、バター、ニンニク、醤油、塩
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コクうま！肉まきアボカド
アボカドにお肉を巻くだけの簡単な1品です。味噌のコクとニンニクや梅干しの隠し味でコク
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材料：
アボカド、豚肉薄切り、味噌、はちみつ、酒、にんにく、梅干し、水、白ごま、塩胡椒
ブロッコリーと厚揚げのゴロゴロサラダ
厚揚げを使った具材ゴロゴロ感のあるボリューミーなサラダです。ゴツナマヨ＋めんつゆの味
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材料：
ブロッコリー、厚揚げ、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、卵、プチトマト、塩コショウ
野菜たっぷり簡単美味しいキムチドリア
キムチに飽きたり、ちょっとあまった時には…簡単に美味しいドリアなどいかがでしょうか。
材料：
キムチ、長ネギ、ひき肉、雑穀米、野菜、チーズ、ニンニク、糸唐辛子、ごま油、塩胡椒、塩
