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牛肉の裏巻き寿司＆アボカド・まぐろ寿司
たまには自分で巻き寿司を作ってみよう！と思って作ってみました。巻き方は下手だけど（プ
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材料：
米・水、だし昆布、◆砂糖、◆酢、◆塩、牛薄切り肉（安い切り落とし肉でＯＫ！）、●砂糖
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おかかと油揚げの混ぜご飯
母と二人の昼食。冷蔵庫にはこれといって使える食材はほとんどない・・・。そんなときの苦
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材料：
ごはん、削り節、油揚げ、春キャベツ、ねぎ、卵、ごま油、しょうゆ、塩・こしょう、黒ごま
手羽中とセロリのオーブン焼き♪
最近の定番になっている簡単メニューです！鉄板に並べてオーブンで焼くだけなのに、おいし
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材料：
鶏手羽中肉、セロリ、にんにく、ローリエ、塩・こしょう、オリーブオイル、パン粉、ブラッ
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