おぼえがきとして、使わせてもらってます。

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玄米クレープ

玄米クレープ
材料: 玄米粉、全粒粉、水

刺身こんにゃくと白身魚のマリネ

刺身こんにゃくと白身魚のマリネ
材料: ヒラメ (刺身用)、刺身こんにゃく、トマト、にんにく、レモン、(a) オリーブオイル ...

シーザードレッシングのリゾット

シーザードレッシングのリゾット
材料: シーザードレッシング、ごはん、しめじ、万能ねぎ、水、ツナ缶、オリーブオイル、塩、こし ...

ゴマドレッシングの白和え

ゴマドレッシングで作る白和え
材料: 木綿豆腐、(a) ゴマドレッシング、(a) 砂糖、(a) しょうゆ、(b) こんにゃ ...

のせるだけ!タイ風デザート

のせるだけのタイ風デザート。
材料: 1)ナタデココ、2)ライチ (生 or 冷凍)、3)ゆで小豆、4)ココナッツミルク

やまいも豆腐

やまいも豆腐 季節のお野菜を混ぜ込んで!
材料: 山芋、(a) 塩、(a) だし汁、(b) 季節の野菜 とうもろこし(塩茹で)、(b) ...

根菜とろみ汁

体ぽかぽかの汁もの
材料: レンコン、だし、鶏もも肉、ニンジン、サトイモ、ナメコ、おろし大根、☆ 酒、☆ みりん ...

カブの生ハム巻き

カブも葉も、くまなく使える!
材料: かぶ、生ハム、☆ カブの葉、☆ 塩、、☆ こしょう、☆ パルメザンチーズ、☆ オリー ...