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mooのお家
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自分の覚書です。お菓子大好き！でもカロリーが…。ヘルシーでしかも簡単なお菓子づく ...

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蟹とトマトのちゃんぷるー

炒められたトマトが甘くて美味しい、蟹っていっても蟹かまぼこなのでお手軽です。
材料： 豆腐、トマト、蟹かまぼこ（フレークタイプ）、卵、マヨネーズ、薬味ネギ、顆粒だし

蟹のキッシュ

カニは入ってないのに蟹キッシュ。手に入りやすい食材で簡単にできます。
材料： 蟹かまぼこ（フレークタイプ）、ブロッコリースプラウト、玉ねぎ、卵、豆乳、生クリーム