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☺︎茄子･パプリカ!さっぱり辛味噌炒め
夏野菜でサッパリ！
中の具材は入れ替えたり増やしたり、好みに合うよう調整してみてくだ
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材料：
玉葱、茄子、赤パプリカ、黄パプリカ、砂糖、味噌、豆板醤、胡麻油、大葉
☺︎夏バテしたら!けんちん汁
シンプルなのに食べ応えも重視したけんちん汁。
食欲は無いけど温かい物を食べたい…食べ
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材料：
里芋(冷凍の物)、大根、人参、ゴボウ、胡麻油、水、酒、鶏がらスープの素、醤油、絹豆腐
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☺︎鶏挽肉のガッツリ!味噌炒め
挽肉とにんにくの荒々しさ！
野菜に無頓着・お肉大好きな男性が美味しくバクバク食べてく
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材料：
鶏挽肉、キャベツ、ナス(小さめ)、しょうがチューブ、にんにくチューブ、サラダ油、麺つ
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☺︎豚小間ポークケチャップ
何にでも豚小間肉！煮込む時か詰め込む時に水分量を調節すれば、お弁当のおかずにもばっち
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材料：
豚小間、玉ねぎ(大きめ)、マッシュルーム、サラダ油、塩、水、コンソメ、ケチャップ、ウ
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☺︎スタバいらず!手作りスコーン
美味しいけど喫煙席の無いスターバックス…。
大好きなスコーン…。
スタバ風スコーンさ
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材料：
無塩バター、板チョコレート、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩、牛乳
