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甘辛ひき肉とトマトとアボカドのサラダ

少量のお肉でもサラダにかけるだけでガッツリとしたサラダになります。ひき肉を炒めるとき ...
材料: レタス、人参、トマト、アボカド、鶏ひき肉、焼肉のタレ、水溶き片栗粉

減塩 胡瓜とミョウガの浅漬け

あっさり浅漬けです。
材料: 胡瓜、ミョウガ、砂糖、塩

レタスサラダ

中華サラダです!
材料: レタス、中華スープの素、醤油(減塩醤油でもOK)、ごま油、胡麻、韓国海苔