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栄養詰め込み！シンプルひじき入りバーグ
きのこと野菜を細かく刻んで入れることで、かさまし＆栄養プラスになります。 お弁当にも
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材料：
豚ひき肉、ひじき、豆腐（絹、木綿どちらでも）、ニンジン、玉ねぎ、えのき、しめじ、キャ
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簡単時短！手羽元のほっこり煮
根菜を使ってますが、レンチンで時短しています。手羽元は安く手に入り、可食部が多いので
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材料：
鶏手羽元、ジャガイモ、ニンジン、大根、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、オイスターソース、
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簡単五目あんかけ焼きそば
パリカリ麺と具だくさんな五目あんを絡めて食べたい！でもなるべくコスパ良く楽したい！の
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材料：
☆しょうゆ、☆酒、☆オイスターソース、☆砂糖、☆片栗粉、☆にんにくチューブ、☆しょう
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素が無くても出来る青椒肉絲（豚肉ver）
豚肉でやってみたら美味しかったコスパを求めた青椒肉絲です。
工程と洗い物少なめ、大さ
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材料：
豚ロース肉、ピーマン、にんじん、タケノコ（細切り水煮）、エリンギ、☆しょうゆ、☆オイ
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