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冷凍保存♪豚こまの味噌ヨーグルト漬け
リーズナブルな豚こま肉で《味付け冷凍》しましょう♪
ぺったんこ冷凍で解凍も早いよ(⌒
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材料：
豚こま肉、☆味噌、☆ヨーグルト(無糖)、☆酒、☆すりおろし生姜
一口で♪スティックオムライス＊お弁当用
余ったご飯で作るから簡単♪
ロールのままスティックおにぎりとしても、お子さん用にカッ
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材料：
ご飯、玉ねぎ(小)、ソーセージ、コンソメ顆粒、塩コショウ、トマトケチャップ、卵(M)
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簡単♪ちくわのおかか醤油炒め＊お弁当に
お弁当に隙間ができた時、ササッと簡単にちくわを炒めてしまいましょう(*'ω'*)
た
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材料：
ちくわ、いんげん、かつお節、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油
常備菜に♪白滝の白だし煮風＊お弁当にも
煮物風だけど炒めるだけの時短！
炒めると言ってもノンオイル‼
価格安定食材なので、お
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材料：
白滝、しめじ、油揚げ、★白だし、★水、★砂糖、★みりん、◎小葱等
超〜簡単♪ささみフライ＊お弁当にも
手間のかかる揚げ物工程を１つ省き、ささみを使うので火の通りも早い、時短レシピ♪
簡単
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材料：
鶏ささみ肉、★卵、★小麦粉、★サラダ油、★塩コショウ、パン粉(衣用)、揚げ油
