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タコ肝✨イカ肝アヒージョ（内臓、肝等）
いつもなら捨ててしまう。イカ、タコの内臓や卵巣、卵捨てないでSDGSおつまみ、パンに
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材料：
○にんにく、○オリーブオイル、○バター、○塩コショウ、旬の野菜
娘のお弁当2023.04.27
足を負傷した娘、病院へ連れて行って登校です。
おしんこシーチキン巻き、美味しいよ╰(
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材料：
おしんこシーチキン巻き、鶏もも肉の西京焼、スナップエンドウの梅おかか和え、卵焼き、惣
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娘のお弁当2023.04.25
今日はお肉たっぷり入ったチャーハン。満足してるはず╰(*´︶`*)╯♡
材料：
ステーキ炒飯、長ネギの豚バラ巻き、長ネギの豚バラ巻き甘辛、レンコンのきんぴら、長ネギ
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塾弁（昼食夕方軽食）2023.04.22
今日は、惣菜の豚カツを使って手抜き弁当。甘党の息子、嬉しそうにワッフルを選んでたww
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材料：
トンカツ、小松菜のシーチキン和え、卵焼き、お花のウインナー、マネケンのワッフル（プレ
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