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✿オクラと豚肉の炒め物✿
オクラの入った炒め物～♪
オクラの食感が美味しいです♡
丼にしてもgood☆
材料：
オクラ、しいたけ、玉ねぎ、豚薄切り肉（なんでもok）、☆酒（下味用）、☆しょうゆ（下
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❀簡単♪さつまあげのワサネギマヨがけ❀
トースターで焼いて簡単に♪
わさびが効いてて美味しいですよ～♡
あと1品に、おつまみ
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材料：
さつまあげ、☆マヨネーズ、☆わさび（チューブ）、☆しょうゆ、☆ねぎの小口切
サクサク♪きなことあずきのクッキー♡
きなこベースのクッキーにあずきをプラス♪
サックサク～♫
和のクッキーも美味しいです
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材料：
無塩バターor無塩マーガリン、グラニュー糖、粒あん、薄力粉、きなこ、塩
鯖のタンドリー風♡
鯖の塩焼きや煮付けも美味しいけど、たまにはこんな味も♡
カレー味でお子様にも食べやす
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材料：
鯖の切り身、☆ヨーグルト、☆ケチャップ、☆カレー粉、☆すりおろしにんにく、サラダ油
鯖のケチャップ焼き♡
鯖を甘酸っぱいケチャップ味にしました♪
お子様にも食べ易い味付けです♡
お弁当にもΣ
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材料：
鯖の切り身、酒（下味用）、塩こしょう（下味用）、片栗粉、サラダ油、☆酒、☆砂糖、☆酢
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ご飯が進む♫かぼちゃの中華風炒め物♡
こってりとした味付けでご飯が進みます♫
年じゅうリーズナブルな南瓜のレパートリーに是
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材料：
かぼちゃ、豚肉（豚バラ、豚コマなど）、いんげん、塩こしょう、しょうが（すりおろし）、
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